آموزش تکنیک ها و وضعیت های کاهش درد زایمان

منظور از تکنیک های کاهش درد زایمان چیست
تکنیک‌هایی است که مادر باید در روز زایمان انجام دهد، تا درد و استرس او کمتر شده و زایمان راحتری داشته باشد.
نکته مهم این است که این تکنیک‌هارو باید قبل از زایمان یاد گرفت.

منظور از وضعیت ها و پوزیشن‌های کاهش درد زایمان چیست؟
حالت‌ها و وضعیت‌هایی است که مادر در روز زایمان به خود می‌گیرد و با کمک آنها لگن مادر یه مقداری بازتر و روان‌تر می‌شود. این حالت‌ها، سر جنین را به طرف دهانه رحم مادر و به سمت پایین هول می‌دهد.
این پوزیشن‌ها زایمان مادر را سریعتر و زمان درد کشیدن او را تا چند ساعت کاهش خواهد داد.

بیشترین نگرانی و ترس مادران باردار، تحمل درد زایمان است. تحمل این درد زمانی سخت‌تر می‌شود که مادر در بیمارستان بستری شده و همراهی برای کمک به او، اجازه همراهی او را ندارد. انسان همواره از درد فراری است و این طبیعی‌ست که برای دردهای خود به دنبال چاره و راهکاری باشد. آموزش و بکار بستن تکنیک های کاهش درد زایمان، به مادر کمک می‌کند تا تجربه و خاطره خوبی از زایمان، رقم بزند.
با من همراه شوید تا محصول تکنیک‌های کاهش درد زایمان رو به شما معرفی کنم.

نظر مدرس دوره درباره پوزیشن‌ها و تکنیک‌های کاهش دهنده درد زایمان :

یکی از این دردها و مشقت‌هایی که در طول تاریخ همواره همراه زنان بود است، درد زایمان است. اما ظاهرا، به‌مرور زمان، شرایط به‌گونه‌ای تغییر کرده است که، زایمان‌ها سخت‌تر و ترس مادر هم از زایمان و درد آن بیشتر شده است. اما چرا؟
محققان متوجه شدند، این تغییرات، بیشتر در سبک زندگی زنان رخ داده است. یعنی ورود ماشین‌ها به زندگی و کمتر شدن فعالیت زنان.

کمتر شدن فعالیت زنان، چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟
ضعف عضلات کمر و در نهایت سختی تحمل وزن جنین و احساس کمر درد، در تمام طول بارداری
سفتی و خشکی مفاصل لگن و عدم تحمل سنگینی، رشد و وزن جنین
سختی مفاصل لگن و مقاومت آن در برابر نزول و پایین آمدن سر جنین، هنگام زایمان

تکنیک‌ها و وضعیت‌های  کاهش درد زایمان چه می‌کنند؟

این تکنیک‌ها، باعث می‌شوند تا:

مادر، درد کم‌تری را احساس کند و احساس آرامش بیشتری داشته باشد.

بر ترس از زایمان، کاملا، غلبه کند.

جفت، اکسیژن‌رسانی خوبی به جنین داشته باشد.

سیر و روند زایمان، بخوبی پیش برود.

هورمون‌های کمک کننده به زایمان به‌طور طبیعی، ترشح شوند.

زایمان در زمان کوتاه‌تری، انجام شود.

تاثیربر روی مغز :

باعث تمدد اعصاب و آرامش مادر می‌شود.
موجب ترشح هورمون پیش برنده زایمان (اکسی توسین) می‌شود.
موجب مهار هورمون بازدارنده و متوقف کننده زایمان ( آدرنالین) می‌شود.
موجب انحراف فکری مغز از درد. می‌شود که نتیجه آن کاهش احساس درد است.
همه این‌ها کمک می‌کنند تا مادر درد کم‌تری را احساس کند.

تاثیر بر روی لگن :

استفاده از وضعیت‌های مختلف و مناسب در روز  و زمان زایمان،  لگن مادر را بازتر کرده و فضای داخل لگن را بیشتر می‌کند.( زیرا سخت‌ترین مانع در خروج جنین استخوان لگن و زائده های اطراف آن می‌باشد) این ترفندها که این امر موجب می‌شود جنین:راحت‌تر، با فشار و درد کم‌تر و در زمان کوتاهتری خارج شود.  به اصطلاح پزشکی، مراحل نزول یا پایین آمدن را، سریع‌تر و راحت‌تر، طی کند.

برای جبران این مشکل، پزشکان دو راهکار، پیشنهاد کردند:

دو راهکار مهم، برای کاهش درد و سختی زایمان :

انجام ورزش در طول بارداری
به‌کار بردن چند تکنیک ساده در زمان زایمان به نام تکنیک‌ها و وضعیت‌های کاهش درد زایمان برای کاهش درد و سرعت بخشیدن به زایمان و نزول سر جنین، که ادامه به شرح آنها خواهم پرداخت.
شباهت استفاده از تکنیک‌ها، در روز زایمان، مثل استفاده از بخاری در روز برفی
هنگام بروز سوز و سرما در یک روز برفی، بهترین کاری که می‌شود کرد، استفاده از یک وسیله گرماسازه.  این وسیله می‌تواند، شما را از آسیب یک فرآیند و اتفاق طبیعی، محافظت کند. آموزش دیدن تکنیک‌ها و وضعیت‌های کاهش درد زایمان، می‌تواند شما را از آسیب زیاد و درد و فشار زایمان محافظت کند. چرا که این تکنیک‏‌ها با اثر گذاشتن بر روی مغز و مفاصل لگن، درد زایمان را کم و زایمان را در زمان کوتاهتری، به‌ پیش ببرد.
از آنجا که پزشک مسئول زایمان یا پرسنل بیمارستانی، این وقت و  حوصله را  ندارند تا به تک تک مادران، حین زایمان آموزش استفاده از این تکنیک‌ها را بدهند، در نتیجه مادر در بیمارستان به حال خودش رها شده تا تمام دردها را بدون کمک و همراهی، تحمل کند. مثال فردی که در روز برفی، بیرون از منزل، در سرما و تنها، رها شده است.
آموزش و استفاده از این تکنیک‌ها ، مادر را از سختی و فشار درد زایمان ، محافظت می‌کند.
به‌همین دلیل، به تازگی، اکثر قریب به‌اتفاق متخصصین زنان به مادران باردار خود توصیه می‌کنند تا در کلاس‌های آمادگی برای زایمان، که این تکنیکها و ورزش‌ها را آموزش می‌دهند، شرکت کنند.

یاد گرفتن این تکنیک و وضعیت‌ها، چه مشکلی از مادر و خانواده را حل می‌کند؟

با یاد گرفتن این تکنیکها :

اعتماد به نفس مادر بالا می‌رود و متوجه می‌شود که در روز زایمان، فقط خودش می‌تواند به خودش کمک کند.
دیگر نگران انجام  زایمان در بیمارستان‌های خصوصی نمی‌باشد.
دیگر نگران دستمزد و هزینه ‌های بالای پزشکان متخصص نمی‌باشد.
نیاز به مامای خصوصی یا همراه، ندارد.
همسر و خانواده او، نگران ترس، استرس و درد شدید مادر در روز زایمان نیستند.

این روش‌ها، بیسار ساده، کاربردی، در دسترس و بسیار طبیعی هستند و نیاز به هیچ گونه دستگاه، متخصص، و دارویی نمی‌باشد . و برخلاف داروهای شیمیایی کاهش درد،  هیچ اختلالی در روند زایمان ایجاد نمی‌کنند و هیچ عارضه‌ای هم برای مادر و جنین ندارند. چراکه تمامی داروهای بی‌دردی، چه بصورت تنفسی، چه تزریقی، وارد خون مادر شده، هم عوارضی را برای مادر و جنین به‌همراه دارد و هم اختلال در سیر و روند طبیعی زایمان، ایجاد می‌کنند. به همین دلیل است که شما می‌بینید، پزشکان متخصص، خیلی استفاده از این روش‌ و داروها را ، به شما، توصیه نمی‌کنند.