سرفصل موضوعات کتاب بارداری سالم و زایمان راحت:
- شناخت مشکلات دوران بارداری و راه حل آن‌ها مثل کمر درد، مشکلات گوارشی و …..
- داشتن برنامه غذایی مناسب برای رشد چنین و چلوگیری از چاقی مادر
- پیشنهاد راه حل‌هایی برای داشتن سلامت روان،شاد بودن و ارتباط خوب با هسر، در بارداری
- یادگرفتن تکنیک‌های کاهش درد زایمان
- یاد گرفتن پوزیشن‌های کمک کننده به کاهش درد زایمان
- شناخت مشکلات مادر، پس از زایمان و راه حل آن
- شناخت مشکلات نوزاد و یادگرفتن مراقبت لازم و صحیح از نوزاد
- شناخت مشکلات شیردهی و آموزش شیر دهی و تغذیه کافی به نوزاد
کتاب بارداری سالم و زایمان راحت شامل موارد زیر می‌باشد:
آشنایی با تکنیک‌ها و وضعیت‌های کمک کننده به زایمان
- تکنیک‌ها و روش‌های کاهش دهنده، درد زایمان را یاد میگیرید.
- وضعیت‌های کمک کننده به زایمان را، خواهید آموخت.
- در این فصل شما با 14 تکنیک و روش کاهش دهنده درد زایمان را ، آشنا می شوید.
- همچنین ، پوزیشن‌ها و وضعیت‌های مناسب برای نزول یا پایین آمدن جنین ،به هنگام زایمان را می‌آموزید.
مراقبت‌های پس از زایمان
موضوعاتی که در این فصل به آن پرداخته می شود:
- مقدار خونریزی طبیعی پس از زایمان
- علت یبوست و درمان آن
- افسردگی پس از زایمان
- تغذیه بعد از زایمان
- زمان مناسب برای مقاربت و نزدیکی
- روش‌های تنظیم خانواده و مکمل‌ها ی مورد نیازبعد از زایمان
مراقبت‌های پس از زایمان
- با مراقبت‌های اولیه نوزاد در منزل، مانند بند ناف، زمان ختنه، حمام کردن و…. آشنا می‌شوید.
- با بیماری‌های شایع نوزاد مانند زردی، یبوست،اسهال و….. آشنا می‌شوید.
بخش پاسخ به سوالات و مشکلات شیردهی
- در این بخش، نحوه صحیح شیر دادن
- مراقبت ازپستان و جلوگیری از زخم نوک پستان
- با علایمی که نشاندهنده کافی بودن یا کافی نبودن شیر مادرمی‌باشد
و سوالات و مشکلات دیگر آشنا می‌شوید.
علایم خطر وهشدار دهنده نوزاد
- در این بخش با علایم خطر در نوزاد آشنا شده و متوجه می‌شوید چه علایمی غیر طبیعی است و نیاز به مراجعه به پزشک می‌باشد.
تغییرات و مشکلات دوران بارداری
- در دوران بارداری چه تغییراتی در بدن رخ می‌دهد؟
- کدام‌ها، طبیعی و کدام‌ها، غیر طبیعی هستند؟
- راه‌های پیشگیری و درمان آن‌ها چیست؟
تغذیه دوران بارداری
- در این فصل، گروه‌ها و هرم غذایی را می‌شناسید.
- با آگاهی بیشتر، رژیم غذایی مناسبی را برای خودتان، برنامه ریزی کنید.
- با مکمل‌های غذایی که، در این دوران باید مصرف شود، آشنا می‌شوید.
سلامت روان
- آیا از تغییرات روحی که دراین دوران، هم برای زن و هم برای همسر وی، رخ می‌دهد، آگاهید؟
- آیا می‌دانستید مردها هم در این دوران، تغییراتی می‌کنند.؟
- آیا از تغییرات روحی و انتظارات زنان در این دوران، آگاهید؟
- در این فصل یاد میگیرید تا چگونه با حمایت از همدیگر، دوران بارداری را با سلامت روحی ، طی کنید.
مقایسه مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین
همواره در بحث مقایسه زایمان طبیعی و سزارین، یک‌جانبه صحبت شده است.
- در این فصل، شما با عوارض هر دو نوع زایمان (طبیعی و سزارین) آشنا می‌شوید.
- بعد از شناخت عوارض زایمان طبیعی، راه پیشگیری و درمان آن را هم، می‌آموزید.
آشنایی با فرایند و مراحل زایمان
- آیا می‌دانستید، زایمان، تحت کنترل و اداره‌ی هورمون‌هاست؟
- با این هورمون‌ها و نقششان در بوجود آمدن دردهای زایمان و فعال شدن فرآیند آن، آشنا می‌شوید.
- با هورمون‌های کمک کننده به زایمان آشنا می‌شوید.
- یاد میگیرید که چه هورمون‌هایی فرآیند زایمان را مختل کرده و آن را به تعویق می‌اندازد و این هورمون‌ها در چه شرایطی، ترشح می‌شوند و در نهایت یاد میگیرید که چگونه، ترشح این هورمون‌ها را کنترل کنید.
فصل اول: شکایات یا مشکلات شایع دوران بارداری و راه‌های کنترل آن
فصل دوم: تغیه دوران بارداری
فصل سوم: سلامت روان مادر
فصل چهارم : مقایسه مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین
فصل پنجم : آشنایی با فرآیند و هورمون‌های زایمان
فصل ششم : آموزش تکنیک‌ها ی کاهش دهنده درد زایمان و پوزیشن‌های کمک‌کننده به زایمان
فصل هفتم : مراقبت‌های پس از زایمان
فصل هشتم : مراقبت‌های ضروری نوزاد
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.