فواید یوگا در بارداری
- یوگا با تقویت عضلات بدن مادر، از دردهای عضلانی که در تمام طول بارداری با مادر همراه است، جلوگیری می‌کند.
- یوگا با تقویت عضلات شکم و کمر، از افتادگی شکم و از ایجاد قوس زیاد در کمر مادر ، جلوگیری می کند و همین امر، موجب زیبایی و حفظ تناسب اندام مادر می‌شود.( اندام مادر را به زیبایی قبل از بارداری، نگه می‌دارد).
- انجام یوگا باعث می‌شود هورمون اندورفین که یک هورمون نشاط آور است در بدن ترشح شود. ترشح این هورمون موجب سرحالی و سرزندگی مادر شده و از بی حوصلگی، احساس کسالت ، افسردگی و زود رنجی (که شکایت شایع این دوران می‌باشد)، جلوگیری می‌کند.
- انحام یوگا در بارداری موجب خونرسانی خوب به کل بدن می‌شود. این امر باعث می‌شود تا سیستم ایمنی مادر، تقویت شده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها، جلوگیری می‌شود. (یوگا یکی از موثرترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شناخته شده است).
- یکی از مهم ترین و با ارزش ترین فواید یوگا، کمک به انجام زایمان راحت است . با انجام تمرینات یوگا، مفاصل لگن نرم‌تر و انعطاف پذیرتر شده و این امر موجب می‌شود هنگام زایمان، جنین راحت‌تر و سریع‌تر نزول کند و زایمان با درد و مشکلات کمتری، انجام شود.
مشخصات محصول
- این مجموعه در 4 دی وی دی تهیه شده است که در دستگاه دی وی دی پلیر یا لب تاب قابل اجراست.
- یکی از محسنات خوب و خاص این مجموعه این است که مربی ورزشی این مجموعه علاوه بر اینکه یکی از مربیان موفق و مطرح یوگا هستند، خودشان هم در زمان تهیه این فیلم‌ها باردار بوده و ورزش‌ها را با توجه به سن بارداری، پیش برده‌اند.
- این مجموعه شامل 28 جلسه ورزش است و هر جلسه حدود 20 تا 25 دقیقه انجام تمرینات کششی به اضافه انجام ریلکسیشن یا تن‌آرامی و ارتباط ذهنی شیرین با جنین، می‌باشد.
- تک‌تک تمرینات با توضیح کامل، واضح و جزء به جزء مربی انجام می‌شود ( تا از انجام اشتباه تمرینات جلوگیری شود) .
- برای انجام این تمرینات، اجباری به داشتن وسایل خاص و گران ورزشی، نمی‌باشد.
توجیه اقتصادی محصول
- با توجه به هزینه هر جلسه انجام ورزش یوگا در بارداری( که فقط در موسسات و مطب‌های خصوصی انجام می‌شود ) و هزینه های رفت وآمد، تهیه این پکیج ، شما را از تمامی این هزینه ها، بی نیاز می‌کند.
- از آنجا که انجام ورزش در دوران بارداری، لگن مادر را برای زایمان راحت آماده می‌کند به همین دلیل او را از داشتن مامای همراه و یا انجام حتمی زایمان در بیمارستانهای خصوصی ّبی‌نیاز می‌کند.
- از آنجا که ورزش بارداری باعث می‌شود تا زایمان راحت‌تر و سریع‌ترانجام شود، از انجام جراحی سزارین وهزینه های اضافیمالی آن، جلوگیری می‌کند.
فواید یوگا در بارداری از زبان مدرس این مجموعه :
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.