مقالات

مقالات آموزشی سایت MedTrainTime.com

آیا در دوران بارداری می توان رژیم گرفت

رژیم غذایی مناسب و سالم در هرزمانی برای همه افراد، به‌ویژه خانم‌های باردار بسیار ضروری است؛ زیرا تغذیه درست به رشد جنین کمک می‌کند. درواقع افراد باردار نیازی به داشتن رژیم غذایی ندارند؛ اما باید روزانه مواد خوراکی خاصی را برای تامین موادغذایی موردنیاز بدن مانند ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و… را مصرف کنند. توجه داشته باشید …

آیا در دوران بارداری می توان رژیم گرفت ادامه مطلب :

تغییرات بدن در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از شگفت انگیزترین دوران در زندگی هر زن محسوب می‌شود. عموما به دلیل تغییرات هورمونی گسترده و همچنین تغییرات فیزیکی بدن مادر باردار شاهد تغییرات بسیاری است که در این مقاله کوتاه به آن می‌پردازیم. تغییرات بدن در زمان بارداری مهمترین تغییرات بدن زن باردار را می توان به دو دسته تغییرات …

تغییرات بدن در دوران بارداری ادامه مطلب :

فایل‌های صوتی آرامبخش ویژه دوران بارداری

فایل‌های صوتی آرامبخش ویژه دوران بارداری

چیزی که مادر گوش می‌کند نه تنها بر خود او بلکه بر جنین نیز تأثیرگذار است. گوش کردن به موسیقی آرامبخش در دوران باردار هم موجب آرامش مادر و هم موجب آرامش جنین می‌شود. اما سؤال اینجاست که بهترین موسیقی برای مادران باردار چه موسیقی است؟ چگونه می‌توان یک پکیج موسیقی و فایل‌های صوتی آرامبخش …

فایل‌های صوتی آرامبخش ویژه دوران بارداری ادامه مطلب :

یوگا در بارداری

فواید یوگا در بارداری

اهمیت ورزش در سلامتی و زندگی روزمره بر کسی پوشیده نیست، اما در مورد ورزش در دوران بارداری بین پزشکان اختلاف نظر وجود دارد. تنها ورزشی که همه‌ی پزشکان بر انجام آن در دوران بارداری اتفاق نظر دارد، یوگا است. انجام یوگا در بارداری مزایای زیادی برای مادر و جنین دارد و علاوه تأثیر مثبت …

فواید یوگا در بارداری ادامه مطلب :

تاثیر یوگا در بارداری بر زایمان راحت یا زایمان بدون درد

اگر تا همین امروز هیچ آشنایی با یوگا نداشتید، هیچ فرصت دیگری مثل بارداری نخواهید یافت که یوگا کردن همه‌ی آن چیزی باشد که تن و روان شما می‌خواهد. یوگا یک تاثیر چند وجهی بر بارداری شما دارد و با تمرین کشش، تمرکز ذهنی و تنفس متمرکز به داشتن یک زایمان راحت کمک می‌کند. یوگا …

تاثیر یوگا در بارداری بر زایمان راحت یا زایمان بدون درد ادامه مطلب :

سرطان پستان

     سرطان پستان: آشنایی با بافت پستان: پستان‌ها در ناحیه قفسۀ سینه که دنده‌ها را می‌پوشانند قرار دارند.. هر پستان از 15 تا 20 لوب  تشکیل شده، که هر کدام از این لوب‌‌‌‌‌‌‌ها لوبول‌‌‌‌‌‌‌های ریزی دارند. لوبول‌‌‌‌‌‌‌ها می‌‌‌‌‌‌‌توانند شیر تولید کنند. بعد از تولد   نوزاد، شیر از لوبول‌‌‌‌‌‌‌ها به لوله‌های نازکی به نام مجاری …

سرطان پستان ادامه مطلب :

7 علت ترس از زایمان و راهکارهای کاهش آن

بارداری یک اتفاق جالب و شیرینی است که موجب  خوشحالی زوجین  و اطرافیان می‌شود، بخصوص پدر بزرگها و مادر بزرگهااما چه می‌شود که این خبر و اتفاق خوب و خوشحال کننده، بعد از مدتی به نگرانی و ترس از زایمان تبدیل می‌شود؟ منشاِء  این ترس‌ و نگرانی‌ها از کجاست؟ یا به عبارتی، این ترس‌ها از …

7 علت ترس از زایمان و راهکارهای کاهش آن ادامه مطلب :

روابط جنسی در دوران نامزدی

اهداف خواندن این مقاله، به این سئوالات شما پاسخ می دهد: دوران عقد: 1-آیا در دوران نامزدی می توانیم روابط جنسی داشته باشیم؟ 2- حدود روابط جنسی در دوران نامزدی تا کجا باشد؟ 3- آیا حتما باید نزدیکی جنسی کامل (دخول) پس از عروسی و در شب زفاف انجام شود؟ 4- معایب انجام نزدیکی کامل …

روابط جنسی در دوران نامزدی ادامه مطلب :

راهنمای خرید سیسمونی

خرید سیسمونی نوزاد یکی از کارهای دوست داشتنی و گاها دردسر ساز برای والدین است. خرید سیسمونی از چه ماهی شروع بشه به نظرتون؟ اگر برای اولین بار است که می‌خواهید وسایل سیسمونی رابرای نوزاد خریداری کنید احتمالا سوالات زیادی برایتان پیش می‌آید. ما در این مقاله با گردآوری اطلاعات مختلف و البته مفید سعی …

راهنمای خرید سیسمونی ادامه مطلب :

رعایت چند نکته ساده، برای پسر شدن جنین

شاید سالها قبل، فکر به تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری، یک رویا یا آرزو بود. اما امروزه با انجام تحقیقات علمی، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که با رعایت یکسری نکات قبل از بارداری، با اطمینان نسبتا خوبی،می‌توان به تعیین جنسیت قبل از بارداری پرداخت.موفقیت در تعیین جنسیت  جنین  قبل از بارداری، مسلما، نیاز …

رعایت چند نکته ساده، برای پسر شدن جنین ادامه مطلب :

اسکرول به بالا